TOSKANO GÜNLÜKLERİ 7: BİRAZ NOSTALJİ…

Toscano’da kaldığım evin ve bahçesinin düzenlemeleri çok özgün ve detaylıydı. Evin içinde ve bahçede adımımı attığım heryerde küçük küçük sanatsal detaylarla karşılaşıyordum. Bu kimi zaman antika bir minyatür oyuncak kolleksiyonu oluyordu, kimi zaman hiç düşünmediğim bir yere yerleştirilmiş olan eski bir ayna olabiliyordu. Kısacası ev beni her an her yerde şaşırtıyordu. Sanki birisi yaşadığınız yere […]

TOSKANA GÜNLÜKLERİ 6: ADIM ADIM KRİTİK DÜŞÜNCEYE DOĞRU…

Yoga bedensel hareketler değildir. Bedensel hareketler sadece bedeni sakinleştirmek, bireyi zihnindeki düşüncelerle başbaşa kalmaya hazırlamak içindir. Meditasyon aşama aşamadır. Önce zihninin içinden çıkamazsın, sonra onu umursamamayı öğrenirsin, sonra zihin yavaş yavaş boşalır ve bir bakmışsın ki sadece andasındır, varsındır, yaşıyorsundur, aşksındır. Bedensel yogada hareketleri hissetmek çok önemlidir. Hissetmek derken her hareketinin bedeninde yayılan dalga dalga […]

TOSKANA GÜNLÜKLERİ 5: ALLAH BETERİNDEN SAKLASIN!!!

5-29.08.2017 İtalya’ya giderken yanıma kitap almayı düşünmüyordum. Öyle ya orada üstüme düşen görevleri yaptıktan sonra kalan vaktimi meditasyon yaparak doğada geçirmek niyetindeydim. Fakat evden çıkmadan 2-3 saat kadar önce şeytan mı dürttü bilmiyorum bilgisayarı açıp ilgimi çeken bütün kitapları internetten kindle’ıma kopyaladım. İyi ki de öyle yapmışım… Geceleri uyumakta zorlandığım için sürekli okudum. Okuduklarım: “The […]

TOSKANA GÜNLÜKLERİ 4: KENDİNE AİT BİR ODA

5-29.08.2017 Yoga kampına geldiğim ilk gün, beni bütün çadırlar dolu olduğu için çiftliğin sahibine ait küçücük bir çatı katına yerleştirdiler. Ne zaman çadır vereceklerini falan söylemediler. Hava çok sıcaktı, pencere yoktu. Ev gerçek ağaç kütüklerinden yapılmıştı. Muhtemelen içleri minik minik böceklerle doluydu ve bu böcekler özellikle geceleri ağaç kütüklerini içeriden yiyorlardı. Kim bilir belki onların […]

TOSKANA GÜNLÜKLERİ 3: HAYAT DEVAM ETMELİ

Eğer mobbing kurbanı olduğunuzu düşünüyorsanız, bir şeyi sorgusuz sualsiz kabullenmeniz gerekiyor. O ortamı terk etmediğiniz sürece mobbing kurbanı olacaksınız. Orada kalmaya kararlıysanız: 1) Olayların sizin lehinize gelişmesini, beklemeyin. Zalim adı üstünde zalimdir. Sizi ezmeye, arkanızdan iş çevirmeye, ikili oynamaya sonuna kadar devam edecektir. Zalimin bulunduğu pozisyon güçlüdür, muhtemelen oraya gelmek için neler neler yapmıştır? İyi […]

TOSKANA GÜNLÜKLERİ 1: DAYAN MELİKE

İtalya’da 25 gün kaldım. Hemen hemen her gün yaşadıklarımı, düşündüklerimi küçük defterime not ettim. Bu yazı dizimde notlarımı gözden geçirip yeniden düzenleyerek sizinle paylaşacağım. Keyifli paylaşımlar dilerim☺ 05.08.2017 Hayat bazen –hatta çoğu zaman- senin planladıklarınI ve hayal ettiklerini değil canının istediğini önüne koyuyor. Önemli olan sana verilenle ne yaptığın? İtalya’ya gitmeden önce uzun uzun yolculuğu […]

ŞAHİT OLMAK

Meditasyondan anladığım şahit olmak; sessizliğin içinde zihninden geçenler, bedenindeki hisler her ne olursa olsun tepki vermemek; sadece gözlemlemek, sadece izlemek… Ve bunu günlük yaşamında da uygalayabilmek… İlk duyduğumda imkansız olduğu kadar saçma da geldi. Seni üzecekler, kızdıracaklar, hakkını yiyecekler, canını yakacaklar ve sen izleyeceksin. Ermiş gibi… Yapamayacağımı ve yapmama da gerek olmadığını düşündüm. Diğer yandan […]

KENDİNE UYANAN KUĞU

“Hepiniz birer çirkin ördek yavrususunuz ve yogayla kendinize uyanacaksınız” Fransa’ya gittiğim ilk sene ilk yoga eğitmen eğitimi gününde hocanın yaptığı konuşmanın özüydü. Nasıl saçma gelmişti o anda. Yani ben şimdi bir kuğuyum ve farkında değil miyim? O zaman niye buraya geldim ki? Yok yok benim düzelmem gerek, bol eğitimlere katılıp mükemmel olmam gerek. Ancak o […]

İNANILMAZ HİNDİSTAN 2: VİPASSANA MEDİTASYON GÜNLERİ 02.- 6 ŞUBAT 2017

02.02.2017 Sabah 04:30’da ilk meditasyon için kalkmak epey zor oldu. Meditasyon dışındaki zamanları odada geçiriyorum. Hintli oda arkadaşımla birbirimizi çaktırmadan gözetleyip duruyoruz. Benden çok krem süren birisini ilk defa görüyorum. Sürekli elinde krem şişesi avuç içlerine ve saçlarının diplerine sürüyor. Amerikalının oda arkadaşı Macaristan’dan. Mutsuz görünüyor. Tipi çok sevimli; kısa boylu, balık etli, çocuksu yuvarlak […]

İNANILMAZ HİNDİSTAN 3: VİPASSANA MEDİTASYON GÜNLERİ 07- 11 ŞUBAT 2017

07.02.2017 Meditasyonda bütün bedeni parça parça tarayarak hissetmeye başladık. Çok keyifli,yoga mantığı gibi. Zaten yoga metodunu geliştirmek için birden fazla metoddan yararlandığından bahsetmişti.Bu yoga türü aslında bir Hint yogası değil; batılı yaşam tarzına ve kültürüne uyarlanmış bir yoga türü. Oda arkadaşımın her gün banyo yaptığı için saçları banyonun giderinde birikti ve tıkanıklık yapıyor hafiften; bu […]