ANNEM HAKKINDA HER ŞEY 3

Çocukluğumda anneme dair en net hatırladığım kareler onun sürekli hareket ve devinim halinde olmasına dairdir. Sürekli temizlik yapardı. Evin içinde ip atlar, hulolop çevirir, çeşitli beden hareketleri yapardı. Tüm bunlar yetmezdi ona, her bulduğu fırsatta yürüyüşe çıkardı, hem de oldukça hızlı tempoda… Bizi evde yalnız bırakamayacağı için ağabeyimle beni de yürüyüşe götürürdü. Hızına yetişemezdik minik […]

KİM BU ÇİÇEK?

Boynu bükük sümbülümü hatırladınız mı?En sonunda dikleşti ve sonra kurudu çiçekleri. Öyle yeşil yeşil yapraklarıyla kaldı. Bu sümbül tek başına çok yalnız kaldı dedim. Kemeraltına gittim, saksı, toprak ve sekiz tane Karaburun Nergisi soğanı aldım. Satın aldığım adam dediki “Bak göreceksin bu çiçeklerin hepsi açacak ve her biri sana ayrı bir şans getirecek.” ben de […]

EZBER BOZULSUN ARTIK

EZBER BOZULSUN ARTIK Asırlardır 38 beden olmak istiyorum, bunun için de sadece 2 kilo vermem gerek ama beceremiyorum. Pino’da 8 kilo vermek istiyor. Beslenmeyle ilgili olmasına rağmen kendine uygulayamıyor (kime benziyor acaba?). Ben de şöyle bir öneri getirdim ona “Pazartesiden itibaren her sabah tartılıp yediğimiz her şeyi birbirimize yazalım.” Kabul etti. Böylece ben Pino’dan ve […]

KEMİK SAVAŞLARI

İki hafta önce Pino bana kalmaya geldi. Birlikte Yeni Türkü konserine gittik. Pino da meğersem sağlıklı yaşamla epey ilgiliymiş. Ayşegül Çoruh’lunun bütün kitaplarını bitirmiş. Anlattı da anlattı; bütün hepsini unuttum sayılır ama kemik suyunu unutmadım. Kemik suyu kolejen depose, cil gençleştirme, sıkılaştırma, selüit giderme… 8 haftalık kemik suyu kürü yapılması tavsiye ediliyormuş. Her gün 250-300 […]

MAKİNE ESKİYOR ANNEM

Ruh yaşlanmıyor onun yaşı hep aynı ve kişiye göre değişiyor. Benimkisi daha yirmilerinde bunun farkındayım. Bazen içimden dışarıya atladığını heyecanlı heyecanlı etrafta koşuşturduğunu, düşünmeden yaşadığını görüyorum. Kimi zaman başıma iş açsa da bir yolunu bulup kurtarıyorum paçayı; onunla eğleniyorum ben, ruhumu seviyorum. Kimisinin ruhu yaşlı oluyor; kaç yaşında olursa olsun bir anneanne gibi bir dede […]

ŞUNDAN BUNDAN HAYATIMDAN

Rahatlayan programımla yavaş yavaş kendi hayatımı buluyorum. Ne mutlu bana ki bu dönem eskisinden çok daha güçlü ve mutluyum. Yeni hayatıma yavaş yavaş yerleşiyorum. Ev işlerini yoluna koydum sayılır. Alınacak bir abajur kaldı sadece; bir de masa örtüsü… Güzel, huzurlu bir ev oldu. Geçen gün çay makinesinde birikmiş kireci temizlemek için içine iki litre sirke […]

YOGA VE HORMONLAR

Yogayı spordan ayıran nedir? Bence düzenli bir yoga uygulayıcısının düşünmesi ve verdiği cevabı kendine sık sık hatırlatması gereken bir soru. Yoganın amacı bedenininde yaptığın hareketlerle oluşan hislerin farkına varmak ve hisettiğin her neyse onu yumuşaklığa davet etmek, edebilmektir. Aynı şekilde yaptığın hareketlerle değişen nefesine ve nefesinin bedeninde yarattığı hislere şahit olmaktır, fark etmektir, yumuşaklığa davet […]

ÇOCUKLUĞUMUN KAHKÜLLERİ

İlkokul yıllarından kalma bir fotoğrafım var kuzenimle, fotoğrafta onun alınının ortasında biten kahkülleri ve dümdüz uzun saçları var, kocaman gülümsüyor. Ben de yanın da kısacık saçlarımla boynumu büküp tebessüm etmişim. Annem hiç uzatmazdı saçlarımı, hep kısacık. O fotoğrafa her bakışımda kuzenimin kahküllerinden gözümü alamazdım. Saçımı uzatsam bile kahkül kestirmek gibi bir imkanım yok: saçlarım kıvırcığa […]

Etik Nerede, Peki Ahlak Bunun Neresinde?

Bu dönemde aldığım derslerden bir tanesinin adı “Etik Bir Varlık Olarak İnsan”. Referans kitabımımızın adı da Ahmet Cevizci’nin “Etik Ahlak Felsefesi”. Bu dersi almasaydım bu kitabı hayatta okumayı düşünmezdim ama şimdi dersleri takip ettikçe, kitabı inceledikçe bir anda son dönemde beni etkileyen herşeyi ahlak felsefesi bağlamında irdelemeye başladım. Bugün size son bir aydır izlediğim üç […]

YÜZ JİMNASTİĞİ

Hemen her gün 15-20 dakikalık bir yüz jimnastiği programı uyguluyorum. Bu programımı üç tane eğitmenin programlarından derleyerek oluşturdum. 1) Lourdes Çabuk Ayrıca bu adresten kendisiyle ilgili daha detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz: http://www.siddashramyogacenter.com/23-Siddashram-Yoga-guzellik-yuz-yogasi.aspx 2) Carole Maggio Bu da 1996’da çıkardağı videodan bir bölüm: Bu da 2008 yılından: 3) Feride Hug Mehtizade’yi Naturel Beden Zihin ve Ruh Sağlığı […]