AH ÇOK AYIP

“Yeryüzünde gördüğümüz her şey, kadının eseridir.” Mustafa Kemal Atatürk Ben yazılarımın içeriğini spor yaparken kafamda tasarlıyorum. Sonra elime bir kağıt kalem alıp kafamdan geçen konu başlıklarını sıralıyorum. Sonra da bir şekilde o başlıkları birbirine bağlayıp bütünlük oluşturuyorum. Fakat bugün yapamadım. Yazımda o hissettiğim samimiyeti yakalayamadım. Ve içimde açığa çıkmayı bekleyen kelimeler özgürlük diye isyan bayraklarını […]

ŞEFKAT MEDİTASYONU

2011 yılı yazıydı, iki aylığına yoga eğitimi için Fransa’da Angouleme  yakınlarında kırsal bir alanda kampa gidecektim. O zamana kadar yazlarımı hep Türkiye’de Ege’nin çılgın sıcağında geçirmiştim. Gideceğim yerde dört mevsimin de yaz aylarında yaşandığını, bu yüzden yazlık kışlık ne varsa götürmemi tavsiye ettiler.  O zamanlar her hücrem yaz aylarını sıcakla, güneşle özdeşleştirmişti, başka türlüsünün imkanı […]

HADİ KOLAYSA SAKİN OL

“Bir insan sokakları süpürüyorsa, Michelangelo’nun resim yaptığı, Beethoven’ın beste yaptığı veya Shakespeare’in şiir yazdığı gibi süpürmelidir. O kadar iyi süpürmelidir ki, cennetin  ve dünyanın bütün sakinleri durup ‘Burada işini çok iyi yapan biri, dünyanın en iyi sokak süpürücüsü yaşadı.’ demelidir.” Martin Luther King Jr. Geçtiğimiz 3 hafta boyunca insanlardan kaçabildiğim kadar kaçtım, konuşmak durumunda kaldığımda kafamı öne […]

BERLIN 2: LİMON AĞACI

10.08.2018 I wonder how, I wonder why… Neden olduğunu merak ediyorum, niye olduğunu merak ediyorum… … Lemon tree… … Limon ağacı… Bu sabah uyandığımda içimden yukarıdaki şarkıyı söylüyordum. Şarkının Beatles’a ait olduğunu sanıyordum ama değilmiş. Sözlerini inceledim, çok da umutlu değil. Sanırım şarkıcının sevgilisi giderken masmavi bir gökyüzünün onları beklediğini söylemiş ama şarkıcı sadece sarı […]

ALKALİ DİYET 2 – ALKALİ OL ALKALİ

Alkali beslenme planında ilk önce hangi besinlerin çok alkali, orta alkali, az alkali, asitli, orta asitli ve çok asitli oldugunu bilmenizi sağlayacak tabloların elinzin altında olması gerekiyor.Alkali diyet kitabının arkasında bu tablolar var, bir kaç tanesini de örnek olarak bu yazımda paylaşacağım.Şimdi gelelim alkali beslenmenin altın kurallarına… 1) Eğer kilo kaybetmek için alkali diyeti uyguluyorsanız […]

ALKALİ DİYET 1- AH ŞU ASİTLER YOK MU ASİTLER

Anti-aging uygulamalarından uğradığım hüsranı daha önceki yazılarımda değinmiştim. Bunun üstüne bir de bu uygulamaları arıştırmadan doktorun sözüyle yaptırmanın ne kadar zararlı olduğunu öğrendim. Çünkü doktorlarda bilmiyorlardı. Yeni çıkan bir ürünü kolaylıkla onlara güvenen hastalarının üzerinde denemekten çekinmiyorlardı. Sonuç olarakta bu uygulamalar kısa vadede belki güzel belki uzaylı gibi bir görünüm, uzun vadede ise geridöndürülemez hasarlar […]

ERKEK SAVAR

Bir gün yine Pino’yla konsere gitmek için buluştuk Konser öncesi bir kahve iyi giderdi. En yakın kahveciye daldık. Özellikli bir yerdi, kahve bardağının üzerine o günkü moduna göre bir sticker yapıştırıyorlardı. İlk siparişi ben verdim. “Hangi moddaki stickerdan yapıştıralım?” “Aşık… Bir de Huysuz… İki tane yapıştırsanız olur mu?” “Tabi ki ☺” Benden sonra Pino ne […]

ANNEM HAKKINDA HER ŞEY 3

Çocukluğumda anneme dair en net hatırladığım kareler onun sürekli hareket ve devinim halinde olmasına dairdir. Sürekli temizlik yapardı. Evin içinde ip atlar, hulolop çevirir, çeşitli beden hareketleri yapardı. Tüm bunlar yetmezdi ona, her bulduğu fırsatta yürüyüşe çıkardı, hem de oldukça hızlı tempoda… Bizi evde yalnız bırakamayacağı için ağabeyimle beni de yürüyüşe götürürdü. Hızına yetişemezdik minik […]

KİM BU ÇİÇEK?

Boynu bükük sümbülümü hatırladınız mı?En sonunda dikleşti ve sonra kurudu çiçekleri. Öyle yeşil yeşil yapraklarıyla kaldı. Bu sümbül tek başına çok yalnız kaldı dedim. Kemeraltına gittim, saksı, toprak ve sekiz tane Karaburun Nergisi soğanı aldım. Satın aldığım adam dediki “Bak göreceksin bu çiçeklerin hepsi açacak ve her biri sana ayrı bir şans getirecek.” ben de […]

EZBER BOZULSUN ARTIK

EZBER BOZULSUN ARTIK Asırlardır 38 beden olmak istiyorum, bunun için de sadece 2 kilo vermem gerek ama beceremiyorum. Pino’da 8 kilo vermek istiyor. Beslenmeyle ilgili olmasına rağmen kendine uygulayamıyor (kime benziyor acaba?). Ben de şöyle bir öneri getirdim ona “Pazartesiden itibaren her sabah tartılıp yediğimiz her şeyi birbirimize yazalım.” Kabul etti. Böylece ben Pino’dan ve […]