YEŞİLLENDİM BAK YİNE

Malzemeler 1) maydanoz 2) roka 3) dereotu 4) tere 5) zencefil 6) 1 küçük kivi 7) yarım elma 8) içme suyu 9) Hepsini smoothie makinesinin şişesine tepeleme doldur, içme suyunu ekle, makinayı çalıştır.Karışım oluşunca kapağı aç ve 2 tatlı kaşığı tepeleme chia tohumu ekle 10) 1 saate içecek kıvamını buluyor, malzeme çok olduğu için biraz […]

KEFİR

Malzemeler 1) Süt 2) Kefir Mayası 3) Plastik süzgeç (metalle kefir asla bir araya gelmemeli) Bir kavanoza koyduğunuz kefirin üstüne 250-300ml süt dökün.24 saat evin içinde güneş görmeyen bir yerde bekletin. Kefir mayası zamanla büyür, bu yüzden zamanla bir kısmını ayırabilirsiniz. Ben küçük bir kavanozun içine az süt koyup bir parça kefir mayasını buzdolabında yedek […]