BERLİN 3: LİMON SUYU

Bütün dünya tanışmış onunla, bir ben ve belki bir sen kalmış olabilir mi? 11.08.2018 Bugün günlerden Cumartesi, Şifacı’nın izin günü bütün gün evde oturup, akşam Monkey Bar’a gitme niyetindeydik. Ben dört beş gündür alkali beslenmemden çok uzak kaldığım için limonlu suyla bir teleafi kürüne gireyim dedim. Bütün gün boyunca hem kendime hem de Şifacı’ya bardak […]

ALKALİ DİYET 2 – ALKALİ OL ALKALİ

Alkali beslenme planında ilk önce hangi besinlerin çok alkali, orta alkali, az alkali, asitli, orta asitli ve çok asitli oldugunu bilmenizi sağlayacak tabloların elinzin altında olması gerekiyor.Alkali diyet kitabının arkasında bu tablolar var, bir kaç tanesini de örnek olarak bu yazımda paylaşacağım.Şimdi gelelim alkali beslenmenin altın kurallarına… 1) Eğer kilo kaybetmek için alkali diyeti uyguluyorsanız […]