HİNDİSTAN RÜYASI

Malzemeler

1) 6 adet çekirdeği çıkarılmış iri boy hurma
2) Yarım su bardağı badem, ceviz, fındık
3) 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi
4) 2 tatlı kaşığı chia
5) 1 tatlı kaşığı çekirdek içi
6) Bir küçük portakal kabuğu rendesi
7) 2 yemek kaşığı soya sütü

Yapılışı

1) Bütün malzemeleri blenderda hamur haline gelinceye kadar karıştır.
2) Karışımı yağlı kağıda dök, kağıdı rulo şeklinde katla
3) Buzluğa koy
4) Aklına geldikçe dilimle ve ye:)

Not: Tarif Diyetisyen Melda’dan esinlenmiştir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir