YOGA HİKAYEM 3: VİPASSANA MEDİTASYONU

Yoga Hocamdan yoğun olarak eğitim aldığım üç seneden aklımda en çok ne kaldı derseniz? Onun her gün derslerin sonunda yaptığı yarım saatlik konuşmalardır. Bir çok yoga üstadına, edebiyatçıya , felsefeciye atıflarda bulunarak yaptığı konuşmların hepsi aslında hep aynı kapıya çıkıyordu: “Sen olduğun gibi mükemmelsin.” “Hayatı olduğu gibi kabul et. Her ne olursa olsun olanı olduğu […]

HİNDİSTAN: YOLA ÇIKMADAN ÖNCE

Sayılı günler çabuk biter derler, evet 17 hafta bitti ve dün itibariyle bütün işleri tamamladım… Artık gelsin Hindistan hazırlıkları. Bu yazıda size eğer Hindistan’a gitmek istiyorsanız öncesinde neler yapmanız gerektiğinden bahsedeceğim: 1) Vize almanız gerek, yeşil pasaportu olanlarında vize alması gerekiyor… 2) Eğer Ankara ve İstanbul illeri dışında oturuyorsanı, internet sitesinde ki Hindistan konsolosluğunun sitesinden […]

YAŞASIN KISKANÇLIK

Her fırsatta söylerim ben kıskanç bir insanım diye. Ama söylerken bunda yanlış bir şey var diye düşünmeden edemem. Kıskançlık ben de hep olumsuz duygular çağrıştırmıştır; olumsuz derken demek istediğim başka insanlara bir şekilde zarar veren, onları inciten. Kıskancım ama sevgilimi kıskanırım, yani benden başka kimse olsun istemem, bunda kötü bir şey yok ki? Her ne […]

YOGA HİKAYEM 2: MARKİ

İnsan insana vesiledir diye düşünüyorum hayatıma ve yaşanan hayatlara baktığım zaman Bu vesile kimi zaman haset ve düşmanlıkla yapılıyor kimi zaman da dostluk ve iyilikle. Hayatıma dönüp baktığım zaman Marki’nin benim hayatımda belirleyici bir vesile olduğunu görüyorum. Marki’yi üniversitenin ilk yılında, manken gibi sarışın metalci arkadaşımla kafelerde dolanırken görmüştüm ( Ben o zamanlar 1.72 boyunda […]

YOGA HİKAYEM 1: NİNJA

Yogayla ilk tanışmam spor salonunda oldu.Bir arkadaşım vardı ve dövüş tekniklerini öğrenmek istiyordu. Ben de ona benim gittiğim salondaki ninjitsu kursunu önermiştim. Kayıt oldu. Fakat pek bir şey yapamadı çünkü kursta onun seviyesinde katılımcı yoktu, olanlar da erkekti Bir gün kursun hocası ben koşu bandında kan ter içindeyken yanıma geldi. “Kursuma katılır mısın? Arkadaşına yardımcı […]

AHLAK FELSEFESİ ÜZERİNE…

Nasıl yaşamalıyız sorusuna cevap arayan normatif etik, kendi içinde teleolojik etik ve deontolojik etik olarak ikiye ayrılır. Teleolojik etik anlayışında kişinin sahip olduğu erdemler belirleyicidir. İyi insan olmak bir telostur. Erdemler bu telosun içsel vasıtalarıdır. Teleolojik etik anlayışının en büyük temsilcilerinden olan Aristoteles’e göre, insan hayatı boyunca bir amaca, eudaimoniaya ulaşmak için çabalar ve insanın […]

HERKESİN HUZUR İÇİNDE YAŞADIĞINI HAYAL ET HAYDİ…

Son bir kaç gündür internetten fotoğraflara bakıyorum. Ruhumu şenlendiren görüntüleri instagram hesabımda paylaşıyordum. Örneğin şu gökkuşağı beni çok mutlu etmişti. Onun altında çimlere uzanmak hayali beni bir takım gerçeklerden uzak tutmayı başarmıştı sanki… Bugün yağmurlu bir gündü. Hava karanlıktı, yağmur değil sağanaktı. Öğleden sonra tam ders esnasında durdu yağmur, güneş açtı. Öğrenciler bağırmaya başladı: “Hocam […]

SINIF MEDİTASYONU

Meditasyon yapmak demek bağdaş kurup, gözler kapalı saatlerce oturmak değildir. Tabi ki klasik meditasyon böyledir ama yaşanan dünyada mdeitasyonun amacı çok daha farklıdır. Meditasyon bu dünyada mutlu ve huzurlu yaşamak için yapılmalıdır. İçsel mutluluk ve huzurun ilk şartı farkındalıktır. Farkındalık insana dair herşeyi kapsar. Bedeninin farkında olursan hareketlerini güvenle yaparsın. Kendilik bilgisinin farkında olursan vicdanınla […]